How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good exercícios para iniciantes, exercícios,
O peitoral maior é o principal músculo recrutado neste exercício. Deltoide anterior e tríceps braquial também participam como sinergistas no movimento. A tensão no topo do movimento vai aumentar em comparação com o mesmo exercício feito com um haltere, uma vez que a resistência da banda aumenta à medida que esta é esticada. Na opiniã